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The Top Ten Mood Boosting Foods

Snack on these to get some health feel-good vibes!

Brazil nuts

Just three of these a day will boost your selenium levels, a key ingredient for fighting low mood.

Sardines

Packed full of Omega 3 they keep your brain healthy and leave you less susceptible to depression/low mood.

Porridge

Oats release energy slowly, stopping big dips in blood sugar, thus helping to keep your mood stable.

Bananas

These contain the important amino acid Tryptophan, used in the treatment of depression, insomnia and anxiety.

Lentils

Full of iron and folate, lentils boost serotonin levels keeping you calm, happy and less anxious.

Spinach

This green wonder leaf is packed with B vitamins as well as folate to boost those serotonin levels.

Water

Not a food, but staying hydrated is one of the best things you can do for your body and your mood.

Yoghurt

Containing vital Vitamin D, a daily yoghurt helps protect your bones and can prevent your mood from dipping.

Coffee

People who drank two to three cups a day had a 15% lower risk of depression than those who didn't.

Dark chocolate

People who ate 40g dark chocolate a day, over 14 days produced less stress hormones and had lower anxiety levels.

LA MIGLIOR DIETA NON E' UNA DIETA

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VIDEO DI PRESENTAZIONE DELL’ EBOOK

DI COSA PARLA L'EBOOK

 

SALUTE
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BENESSERE
100
MOTIVAZIONE
100
NUTRIZIONE
100

 

"La miglior dieta non è una dieta" è una guida completa per un risultato garantito e duraturo. E' il giusto metodo per ottenere una vita migliore in quanto supera il concetto classico di dieta! Si tratta di un approccio multidisciplinare per capire veramente "cosa mangiare", "cosa fare" e soprattutto "come trovare la giusta motivazione". Si parla di Benessere sotto tutti i punti di vista: Alimentare, Fisico e Psichico

Ti fornisco strumenti utilissimi derivanti dalla mia esperienza come Dottore Farmacista specializzato in Nutrizione, Health & Fitness Instructor e Sportivo Professionista combinati con tecniche di Psicologia Motivazionale e PNL.

Purtroppo il problema del sovrappeso è diffusissimo e sono molte le persone che non riescono ad affrontarlo in maniera corretta. Questo programma è sicuramente adatto anche a te, poiché massimizza gli effetti positivi in tempi brevi e non richiede grossi sacrifici. Proprio per questi motivi è diventato il mio stile di vita

 

PERCHE' ACQUISTARE "LA MIGLIOR DIETA NON E' UNA DIETA"?

-Non trovi gli stimoli giusti per iniziare un vero cambiamento.

-Provi spesso insoddisfazione e cattivo umore.

-Ti senti stanco ed affaticato e ti sembra di non fare mai abbastanza per il tuo lavoro, la tua famiglia, i tuoi amici, ecc.

-Hai dei dolorini che si fanno sentire ogni tanto, ma non sono legati a reali problemi fisici.

-Vorresti dedicare del tempo a te, ma ne hai poco! Infatti non riesci ad essere costante in palestra, a seguire i corsi di gruppo e gli orari fissi non fanno per te.

-Ti piacerebbe avere un aiuto per reagire allo stress, combattere stanchezza e malesseri ed affrontare le cose con più energia e positività.

-Quello che vuoi sono dei risultati più rapidi e duraturi.

 

COSA CAMBIERA' IN TE?

-Capirai di cosa avrai realmente bisogno, imparerai finalmente a conoscerti ed a prenderti cura di te stesso!

-Gioirai dei tuoi miglioramenti ed aumenterai la tua soddisfazione personale ed autostima.

-Ti godrai di più la tua giornata: il tuo lavoro, le tue passioni, i tuoi amici, gli affetti.

-Ti sembrerà di avere più tempo, perché avrai più energia nel corpo e nella mente (a volte basta davvero poco per cambiare la percezione del tempo!)

-Ti stancherai di meno, ti divertirai di più, capirai quando è il momento di prenderti una pausa e saprai come farlo.

-Ti riapproprierai del tuo corpo ed imparerai ad ascoltarlo ed apprezzarlo.

-In parole povere...ti vorrai più bene!

 

QUANTO COSTA?

Ho deciso di limitare il prezzo a 4.90€ per renderlo disponibile veramente a tutti. Come ho scritto nel libro: "Io voglio creare un circolo virtuoso nel quale tu continuerai nel tempo a godere dei benefici dei miei insegnamenti e parlerai spontaneamente bene del mio operato". Potrai avere il Libro sempre con te su qualsiasi dispositivo mobile (Smartphone, Tablet, Notebook, PC, ecc.)

 

“Trarre soddisfazione dalla soddisfazione altrui è meraviglioso!”

 

OK! LO VOGLIO!

Clicca sul pulsante blu ("scarica ora") in fondo alla pagina. Il pagamento avverrà tramite Paypal (il sistema di pagamento più sicuro al mondo!) e se non possiedi un account puoi semplicemente scegliere l'opzione del pagamento con qualsiasi carta di credito

 

Buona lettura!

 

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